П'ять напоїв на добрий ранок окрім кави

3 Листопада 2015, 10:35

Головна запорука перемоги над пригніченим настроєм - бадьорий старт робочого дня. Пропонуємо вам п'ять варіантів напоїв, які допоможуть впоратися з апатією і нудьгою і отримати заряд енергії на весь день.

Лимонно-медовий напій

chay-z-limonom-korist-protipokazannya_655.jpeg

Такий тонік не тільки підвищить працездатність, але ще і посприяє схудненню і підвищенню імунітету. У склянку з теплою водою кладемо одну-дві часточки лимона і чайну ложечку меду, потім добре перемішуємо. За бажання можна додати й чайну ложку меленої кориці. Для цього спочатку залийте корицю з лимоном гарячою водою, а через якийсь ча, коли суміш трохи охолоне, додайте мед.

 

Какао з апельсиновим соком

023.jpg

Цей напій подарує чудовий настрій на весь день. Крім того, какао з апельсином сприяє нормалізації балансу холестерину і швидко викликає відчуття ситості. Для приготування диво-напою необхідно натерти трохи цедри апельсина і витиснути сік з половинки фрукта. Потім зварити какао, додати в нього молоко і отриманий апельсиновий фреш з цедрою. До смаку можна покласти крапельку меду або коричневого цукру.

 

Фреш з грейпфрута з м'ятою

3860_4298540466_1428139734.jpg

Цей напій багатий на цілу низку корисних речовин і вітамінів, при цьому містить мінімум калорій. Грейпфрут сприяє зміцненню імунітету і прекрасно справляється з апатією і пригніченим настроєм. Щоб приготувати фреш, в стакан потрібно налити теплу воду (¼) і розмішати з коричневим цукром. Після цього видавити сік одного грейпфрута і пари часточок лимона. Приготований фреш змішуємо з сиропом і додаємо пелюстки свіжої м'яти.

 

Імбирний чай

shutterstock_187077320.jpg

Ще один продукт, який тонізує і бадьорить деколи краще, ніж кава. Запах імбиру здатний зняти втому та підняти настрій. Особливо корисний імбир для людей, що займаються інтелектуальною працею. Приготувати підбадьорливий еліксир з імбиру дуже просто: для цього шматочок кореня потрібно очистити від шкірки, дрібно нарізати ножем і залити окропом. До смаку можна додати знову-таки мед з лимоном або пару листочків м'яти.

 

Зелений чай з жасмином і часточкою лимона

41500.jpg

Замінити каву допоможе і зелений чай. Його тонізуючі властивості недарма нагадують каву - в зеленому чаї теж міститься підбадьорливий кофеїн. Однак його дія починається пізніше, ніж у кави. Крім того, зелений чай містить велику кількість речовин, що мають антимікробну, антиоксидантну та протипухлинну дію. Заварюючи чай, можна також додати в нього лимон, головна умова - температура води повинна бути не вище 80-85 ° C.

Коментарі (0)

    Коментувати

    Ім'я*
    Коментар*
    Код*
      

    Думки експертів

    Особистості

    Марк Зархін

    Проекти: «Піца Челентано», «Картопляна Хата», кафе «Пункт», ресторани «Япі», «Дарвін», «Кафе №1», «Кумпель», «Bianco Rosso pasteria»

    Новини партнерів

    МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов